Vous vous sentez fatigué(e), tendu(e), irritable, sous pression et moins performant(e) au quotidien, nous vous proposons d’évaluer votre niveau de stress à l’aide de deux échelles spécifiques proposées et validées par le Docteur Charly CUNGI.

La première échelle mesure votre niveau de stress.

La seconde échelle évalue vos stresseurs c’est-à-dire l’ensemble des facteurs de vie (personnel, professionnel etc.) qui favorise votre stress.

Pour aller plus loin et mettre en place des actions de gestion de stress adaptées à votre situation, testez-vous !