Formations Croissance individuelle et Développement de soi
Affirmation de soi
LES BÉNÉFICES
Apprendre à se respecter
Augmenter la confiance en soi
Obtenir le respect des autres
Oser s’affirmer au quotidien
Autonomie
LES BÉNÉFICES
Acquérir un contrôle sur soi-même
S’autoriser à réussir
Dépasser ses appréhensions
Se sentir plus libre
Bien-être et qualité de vie
LES BÉNÉFICES
Définir le bien-être
Évaluer votre bien-être
Équilibrer sa vie
Accéder à une qualité de vie
Changement et transition de vie
LES BÉNÉFICES
Comprendre le changement
S’adapter aux transitions de vie
Mieux vivre le changement
Gagner en sérénité
Communication assertive
LES BÉNÉFICES
Comprendre l’assertivité
Sortir de la passivité
Savoir dire non
S’affirmer au quotidien
Confiance en soi
LES BÉNÉFICES
Développer l’estime de soi
Améliorer la confiance en soi
Dépasser ses peurs
Gagner en assurance
Connaissance de soi
LES BÉNÉFICES
Apprendre à se connaître
Découvrir ses valeurs
Gagner en assurance
Se réaliser pleinement
Gestion des conflits
LES BÉNÉFICES
Identifier les sources de conflits
Désamorcer les conflits
Gérer l’agressivité
Avoir des relations harmonieuses
Gestion du stress et des émotions
LES BÉNÉFICES
Mieux définir le stress
Identifier son profil émotionnel
Réguler ses émotions
Préserver sa santé face au stress
Gestion du temps et des priorités
LES BÉNÉFICES
Différencier urgence et importance
Prioriser ses activités
Organiser son quotidien
Retrouver du temps et de la sérénité
Intelligence émotionnelle
LES BÉNÉFICES
Nommer et exprimer ses émotions
Savoir réguler ses émotions
Améliorer ses relations
Préserver sa santé émotionnelle
Psychologie positive
LES BÉNÉFICES
Discipliner son mental
Cultiver des pensées positives
Générer des émotions agréables
Retrouver la sérénité de l’esprit
Vivre ses émotions
LES BÉNÉFICES
Comprendre le rôle des émotions
Dépasser ses blocages émotionnels
Préserver son énergie
Fluidifier ses émotions
Vivre une transition de vie
LES BÉNÉFICES
Différencier changement et transition
Vivre sereinement les transitions de vie
Mieux vivre les temps de solitude
Apprendre à se réinventer