Il est possible que vous ayez une idée de votre prédisposition à la pleine conscience.
Évaluons votre niveau de pleine conscience
Résumé-Quiz
0 questions correctes sur 15
Questions:
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Information
Il est possible que vous ayez une idée de votre prédisposition à la pleine conscience. Affinez votre perception grâce au test suivant.
Répondez aux questions suivantes par :
Presque toujours, Très souvent, Assez souvent, Assez peu, Rarement, ou Presque jamais.
Pour aller plus loin et connaître votre aptitude à la pleine conscience, testez-vous !
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Découvrez ci-dessous votre niveau de pleine conscience.
Vous obtenez un pourcentage, plus votre score est élevé, plus votre niveau de prédisposition à la pleine conscience est élevé.
Vous souhaitez en savoir plus?
Lisez nos articles sur la pleine conscience et ses bénéfices
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Question 1 sur 15
1. Question
1. Je peux vivre une émotion et ne m’en rendre compte qu’un certain temps après.
Exact
Inexact
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Question 2 sur 15
2. Question
2. Je renverse ou brise des objets par négligence ou par inattention, ou parce que j’ai l’esprit ailleurs.
Exact
Inexact
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Question 3 sur 15
3. Question
3. Je trouve difficile de rester concentré sur ce qui se passe au moment présent.
Exact
Inexact
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Question 4 sur 15
4. Question
4. J’ai tendance à marcher rapidement pour atteindre un lieu, sans prêter attention à ce qui se passe ou ce que je ressens en chemin.
Exact
Inexact
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Question 5 sur 15
5. Question
5. Je remarque peu les signes de tension physique ou d’inconfort, jusqu’au moment où ils deviennent criants.
Exact
Inexact
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Question 6 sur 15
6. Question
6. J’oublie presque toujours le nom des gens la première fois qu’on me les dit
Exact
Inexact
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Question 7 sur 15
7. Question
7. Je fonctionne souvent sur un mode automatique, sans vraiment avoir conscience de ce que je fais.
Exact
Inexact
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Question 8 sur 15
8. Question
8. Je m’acquitte de la plupart des activités sans vraiment y faire attention.
Exact
Inexact
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Question 9 sur 15
9. Question
9. Je suis tellement focalisé sur mes objectifs que je perds le contact avec ce que je fais au moment présent pour y arriver.
Exact
Inexact
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Question 10 sur 15
10. Question
10. Je fais mon travail automatiquement, sans en avoir une conscience approfondie.
Exact
Inexact
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Question 11 sur 15
11. Question
11. Il m’arrive d’écouter quelqu’un d’une oreille, tout en faisant autre chose dans le même temps.
Exact
Inexact
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Question 12 sur 15
12. Question
12. Je me retrouve parfois à certains endroits, soudain surpris et sans savoir pourquoi j’y suis allé.
Exact
Inexact
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Question 13 sur 15
13. Question
13. Je suis préoccupé par le futur ou le passé.
Exact
Inexact
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Question 14 sur 15
14. Question
14. Je me retrouve parfois à faire des choses sans être totalement à ce que je fais.
Exact
Inexact
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Question 15 sur 15
15. Question
15. Je mange parfois machinalement, sans savoir vraiment que je suis en train de manger.
Exact
Inexact