Traumatisme : Stress, trauma et traumatisme J’aurai pu intituler cet article stress, trauma et croissance post-traumatique car, en réalité, le trauma et le traumatisme sont intimement liés à la notion de stress…
Bien-être Balma et mieux-être Balma
Bien-être Balma et mieux-être Balma Le bien-être ça s’apprend ! Bien-être Balma. Le bien-être peut paraître quelque chose d’inné mais il n’est pas une évidence. Le bon sens se perd et il est…
Neurotransmetteurs, cerveau et alimentation
Neurotransmetteurs, cerveau et alimentation Me revoici, pour poursuivre votre voyage inédit autour de l’organe le plus important de votre existence : votre cerveau et ses neurotransmetteurs. Ce voyage a été réalisé avec…
Besoins : prendre soin de ses besoins
Prendre soin de ses besoins Savons nous prendre soin de nos besoins ? Qu’ils soient d’ordre physiques, psychologiques, émotionnels, relationnels, spirituels, nous avons tous des besoins. Mais, pour la plupart d’entre nous,…
La carte des émotions : incidences sur le corps
La carte des émotions La carte des émotions : Les émotions et leurs incidences sur le corps Peur, tristesse, plaisir, joie. Les émotions ne touchent pas uniquement à l’activité mentale mais affectent aussi…
Sommeil : comment mieux dormir ?
Le sommeil : comment mieux dormir ? Comprendre le sommeil Le sommeil occupe environ un tiers de notre temps. A 60 ans, nous avons passé l’équivalent de 20 ans à dormir. Perte de…
Le Qi gong et le Qi gong thérapeutique
Le Qi gong thérapeutique Origine En Chine, le Qi gong, art traditionnel pour maintenir la bonne santé, existe depuis plus de 2000 ans. On en a même retrouvé des descriptions dans les tombeaux…
Arts martiaux : Un chemin de vie ?
Arts martiaux, un chemin de vie ? Connaissez-vous les arts martiaux tels que l’Aikido, le Taekwondo, le Jujitsu, le Kinomichi ou encore le Wing-Chu ? Être bien positionné, à l’écoute de soi permet de s’ouvrir…
Douleurs : Accueillir ses douleurs et ses messages
Douleurs : Accueillir ses douleurs et ses messages Nos douleurs sont nos messagers Ce titre n’est pas une insulte destinée à tous ceux qui souffrent de leur corps. Sûrement pas. Après mon burn…
Ancrage : comment s’ancrer, s’enraciner ?
L’Ancrage : « être ancré », « s’enraciner »… C’est quoi ? A quoi sert l’ancrage, d’être ancré ? L’ancrage L’ancrage, être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est se sentir…